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Text File  |  1995-02-20  |  16KB  |  440 lines
  1.  
  2.            INTRODUCTION TO FREE NUTRITION WIZARD/QUICK-TEST
  3.  
  4.  
  5. +++ WELCOME TO NUTRITION WIZARD/QT
  6.  
  7. ++ Where to Find Information
  8.  
  9. This document (file MANUAL.TXT) will get you started:
  10.      Installation information
  11.      How to start Nutrition Wizard/QT
  12.      How to use the help system
  13.      Basic instructions
  14. The remaining documentation for Nutrition Wizard/QT is available via 
  15. the Nutrition Wizard/QT help system while you use the program.
  16.  
  17. Also supplied with this program are the following text files:
  18.      BROCHURE.TXT -- Exciting information about Nutrition Wizard Deluxe
  19.      QUICK.TXT -- Quick summaries of how to use Nutrition Wizard/QT
  20.  
  21. If you want or need more detailed printed information, we suggest you 
  22. upgrade to the complete Nutrition Wizard package which includes many 
  23. more features and capabilities plus a 200 page nutrition, health and 
  24. user guide.
  25.  
  26. ++ What is Nutrition Wizard/QT?
  27.  
  28. Nutrition Wizard/Quick-Test is a free introduction to the ease and 
  29. value of computer-assisted nutrition-improvement using the Nutrition 
  30. Wizard family of products.  It is a simplified version of full-featured 
  31. Nutrition Wizard Deluxe.  You can obtain Nutrition Wizard Deluxe 
  32. (version 2.5) for only $29.95.  See the information file BROCHURE.TXT 
  33. or the section in the Information menu of Nutrition Wizard/QT.
  34.  
  35. ++ What Is Nutrition Wizard?
  36.  
  37. Eating right is essential to good health.  A good diet makes you 
  38. healthier, feel better and live longer.  Many, perhaps most, health 
  39. problems, including heart disease and cancer, are diet-related.  
  40. Experts believe a good diet can add four years to your lifespan.
  41.  
  42. Unfortunately, most of us still don't eat very well.  For example, 
  43. nearly all of us eat way too much fat, making us susceptible to heart 
  44. disease.  Fewer than 1/2 of U.S. women get enough calcium making them 
  45. targets for brittle bones.  Lack of fiber is linked to colon cancer.  
  46. The list is almost endless.
  47.  
  48. Nutrition Wizard makes watching what you eat easy, enlightening and 
  49. fun.  It's the high-quality nutrition improvement software that 
  50. provides long-lasting health insurance for you and your entire family.  
  51. It helps you and your entire family eat better, easily.  Nutrition 
  52. Wizard lets you improve your eating patterns at your own pace, 
  53. without having to understand nutrition, read a food label or figure out 
  54. food groups.
  55.  
  56. Nutrition Wizard makes it easy to find out the nutrition in the 
  57. food you eat:
  58.  
  59. 1. Tell Nutrition Wizard what you ate by selecting food items from 
  60. a menu.  An entire meal takes less than a minute.
  61.  
  62. 2. Nutrition Wizard immediately shows the nutrition on the screen 
  63. in plain English and in an easy-to-read "gas gauge" form.
  64.  
  65. 3. Get a complete report including a personal evaluation and comments.  
  66. The report appears on the screen instantly.  Press another key to print 
  67. it.
  68.  
  69. You don't have to know anything about nutrition to use Nutrition 
  70. Wizard.  It quietly watches sources of calories (such as fats and 
  71. protein), cholesterol and fiber for you.  But rather than forcing you 
  72. to swim through a sea of numbers, the Wizard simply tells you where you 
  73. need improvement and how to accomplish it.
  74.  
  75. If you are weight-conscious, Nutrition Wizard also counts calories 
  76. for you.  But Nutrition Wizard is far more than a calorie-counting 
  77. program.  It emphasizes eating WELL.  Good eating habits are a key to 
  78. permanent weight loss.  Nutrition Wizard will teach you to reduce 
  79. the empty calories and junk in your diet.
  80.  
  81. ++ An Important Note about Using Nutrition Wizard/QT
  82.  
  83. Nutrition Wizard/QT does not give medical advice.  Nutrition Wizard/QT 
  84. should be used only by healthy individuals seeking assistance in 
  85. improving their diets.  It interprets data on the basis of the personal 
  86. information and meal information you provide.  The basis for the 
  87. interpretations are U.S. government recommendations for nutrient 
  88. levels appropriate for healthy persons and its assessments of the 
  89. nutrients contained in individual foods.  We have made every effort to 
  90. insure the accuracy of the information supplied by this program.  But 
  91. ultimately, you and your doctor must determine if this information is 
  92. appropriate for you.
  93.  
  94. Good health is the most important thing you can own.  Discuss any new 
  95. nutrition program with your doctor first.  In particular, do not make 
  96. radical changes in your diet without professional guidance.
  97.  
  98. We urge you to eat a variety of good foods and stay in the mainstream 
  99. of the most thoroughly researched nutrition recommendations.  Be wary 
  100. of wild, unsubstantiated claims and nutrition quacks.  Some can be 
  101. harmful.
  102.  
  103. Pleasant and healthful dining!
  104.  
  105. ++ Copyright Notice
  106.  
  107. Nutrition Wizard/Quick-Test is free software -- you can give it to 
  108. your friends.  However, Nutrition Wizard/QT software and its 
  109. documentation are copyrighted and subject to both United States 
  110. copyright law and international treaty provisions.  If you wish to 
  111. distribute the program to anyone, see the requirements for this at the 
  112. end of this document.
  113.  
  114.  
  115. +++ HOW TO INSTALL NUTRITION WIZARD/QT
  116.  
  117. Nutrition Wizard/Quick-Test has TWO full installation programs:
  118.  
  119. * If you NEVER use Microsoft Windows, use INSTALL.EXE.
  120.  
  121. * Otherwise, we suggest you use SETUP.EXE.  This is a program that runs 
  122. in Microsoft Windows.
  123.  
  124. To install Nutrition Wizard/Quick-Test do either one of the following:
  125.  
  126. * In DOS, type A:\INSTALL (or B:\INSTALL) on the command line.
  127.  
  128. * In Windows, using either the Program Manager or the File Manager, 
  129. select RUN from the FILE menu.  Type A:\SETUP (or B:\SETUP) and select 
  130. the OK button.
  131.  
  132. Both installation programs tell you what to do.
  133.  
  134. If you do not want to use an installation program, you can manually 
  135. copy Nutrition Wizard files to the disk drive and directory of your 
  136. choice.  If desired, you can then run the program MAKEGRP from Windows 
  137. to create a Nutrition Wizard program group and program icon for you.
  138.  
  139.  
  140. +++ HOW TO START NUTRITION WIZARD/QT
  141.  
  142. To start Nutrition Wizard/QT from Windows, simply double-click on the 
  143. Nutrition Wizard icon.
  144.  
  145. To start the program from DOS, specify the disk drive and path to 
  146. Nutrition Wizard/QT on the command line.  Examples:
  147.      A:\NWQT
  148.      C:\NUWIZARD\NWQT
  149.      NWQT     {if NWQT.EXE is in the current, logged-in directory}
  150.  
  151. If you used either installation program to copy the program files, you 
  152. can also start Nutrition Wizard/QT another way. First make sure that 
  153. you have logged-in the root directory of the disk drive on which you 
  154. have Nutrition Wizard installed.  You will do something like
  155.      C:
  156.      CD \
  157. Then type
  158.      NWQT
  159.  
  160.  
  161. +++ HELP ON THE HELP SYSTEM
  162.  
  163. The Nutrition Wizard/QT help system provides information on
  164.      Basics
  165.      Commands
  166.      Dialog boxes
  167.  
  168. While using Nutrition Wizard/QT, press F1 at any time to see help 
  169. concerning the active window, menu item or dialog box.  Press ALT+H to 
  170. get help on the basics of using Nutrition Wizard/QT.
  171.  
  172. To view a different portion of help text use the up and down arrow keys 
  173. to change the text viewed by one line.  Or press PAGE-UP or PAGE-DOWN 
  174. to move the view by a full window of text.
  175.  
  176. Press ESC to make the help window disappear.
  177.  
  178. Most help screens have highlighted items that lead to additional help.  
  179. Use the TAB and SHIFT+TAB keys to move from one highlighted item to 
  180. another.  Press ENTER to see help on the highlighted item.  Using a 
  181. mouse, click on an item to highlight it and double-click to activate it.
  182.  
  183. Press ALT+F1 to see a previously-viewed help screen.  Nutrition Wizard/QT
  184. remembers a series of up to 20 topics.
  185.  
  186. Press CTRL+F1 to obtain a quick summary of how to enter information in 
  187. Nutrition Wizard/QT dialog boxes.
  188.  
  189.  
  190. +++ GETTING STARTED
  191.  
  192. To use the main menu system, do one of the following:
  193.  
  194. * Press the F10 key.  Use the arrow keys on the keyboard to select the 
  195. desired menu item or press one of the highlighted shortcut letters for 
  196. the desired item.  Then press the ENTER key.
  197.  
  198. * Hold down the ALT key and press the highlighted first letter of the 
  199. menu.  For example, the Personal menu is selected by pressing ALT+P.  
  200. Use the arrow keys on the keyboard to select the desired submenu item 
  201. or press the highlighted shortcut letter for the desired item.
  202.  
  203. * If you have a mouse, move the mouse cursor to the desired menu item 
  204. and click the mouse button.
  205.  
  206. To dismiss the menu system press the ESC key or move the mouse cursor 
  207. to a spot not on a menu item and click the mouse button.
  208.  
  209. To obtain help on a feature of Nutrition Wizard/QT, press F1.
  210.  
  211. Press ESC to make the help screen disappear.
  212.  
  213. ++ You Will Do Three Basic Things with Nutrition Wizard/QT
  214.  
  215. There are three major activities you will perform as a Nutrition 
  216. Wizard/QT user:
  217.  
  218. 1. First, you give the program some personal information (Personal 
  219. Profile dialog).  You do this only once.
  220.  
  221. 2. Use the food menu in the meal screen to tell Nutrition Wizard/QT what 
  222. you eat.  The Nutrition window gives an easy-to-use summary of your 
  223. nutrition and tells you how you are doing.
  224.  
  225. 3. Whenever you want, you can create a full report.  A report includes 
  226. an evaluation of your nutrition.
  227.  
  228. ++ Help Topics for New Users
  229.  
  230. Here are some topics of interest to new Nutrition Wizard/QT users on 
  231. the Nutrition Wizard help system.  You can reach them by entering ALT+H 
  232. G.
  233.  
  234. * Display screen basics -- information on the basic pieces of the 
  235. Nutrition Wizard/QT display screen.
  236.  
  237. * Personal Profile dialog -- As part of becoming a new user, Nutrition 
  238. Wizard/QT displays this dialog to let you tell the program about 
  239. yourself.  This only needs to be done once.
  240.  
  241. * Meal screen -- This is the screen you use most of the time.
  242.  
  243. * Food menu -- You select items from the food menu in a meal screen to 
  244. tell Nutrition Wizard/QT what you have eaten.
  245.  
  246. * Food Amount dialog -- Use this dialog to tell Nutrition Wizard/QT 
  247. how much you have eaten of each food.
  248.  
  249. * Meal Item window -- As you select food items, they form a list here.
  250.  
  251. * Nutrition window -- The total nutrition for the foods you eat appears 
  252. here.  It shows either the nutrition for a meal or the whole day.
  253.  
  254. * View Report screen -- Once you make a report, you view it in one of 
  255. these.
  256.  
  257. * Major screens (activities) -- This is a summary of all the major 
  258. screens (activities) in Nutrition Wizard/QT.
  259.  
  260.  
  261. +++ DISPLAY SCREEN BASICS
  262.  
  263. This section provides information on the pieces of the Nutrition 
  264. Wizard/QT Jr. display screen.  They are all described in the help 
  265. system (ALT+H D).
  266.  
  267. Parts of the screen you always see:
  268.      Main menu system (menu bar)
  269.      Program information line
  270.      Status line
  271.  
  272. Parts of the screen you sometimes see:
  273.      Frame or title bar
  274.      Window
  275.      Dialog box
  276.      Food menu
  277.      File viewer
  278.      Scroll bar
  279.      Major screens (activities)
  280.      Label
  281.      Information panel
  282.  
  283. Parts of a window or dialog box that let you enter information:
  284.      Command button
  285.      Input line
  286.      List box
  287.      Option buttons
  288.      Check box
  289.  
  290.  
  291. +++ MAJOR SCREENS
  292.  
  293. Two types of activities use the entire central screen area in Nutrition 
  294. Wizard/QT:
  295.      Meal screen
  296.      View Report screen
  297.  
  298. Some points about these screen activities:
  299.  
  300. * Each screen is made of one or more frameless windows (windows with 
  301. only a title at the top).
  302.  
  303. * The Meal screen is the one you see most.
  304.  
  305. * The View Report screen does not have a Food Menu window.
  306.  
  307. * Nutrition Wizard/QT uses dialog boxes to obtain other information 
  308. from you.
  309.  
  310. Only one window in a screen is active and highlighted at a time.  There 
  311. are three ways to move BETWEEN windows in a major screen:
  312.  
  313. * Click somewhere on the desired window using a mouse.
  314.  
  315. * Press TAB repeatedly until the desired window and item are 
  316. highlighted.
  317.  
  318. * Press the F6 key or ALT+W N (Window|Next from the main menu) until 
  319. the desired window is highlighted.
  320.  
  321. Sometimes a window has more than one object -- perhaps an input line 
  322. and command buttons.  To move between objects WITHIN a window
  323.  
  324. * Press the TAB or SHIFT+TAB key or
  325.  
  326. * Click somewhere on the desired control object using a mouse once the 
  327. window is active.
  328.  
  329. A window with several controls behaves just like a dialog box except 
  330. you cannot dismiss it.
  331.  
  332.  
  333. +++ YOU ENTER DATA USING DIALOG BOXES
  334.  
  335. A dialog box is a framed, pop-up window containing a collection of 
  336. objects such as input lines, check boxes or command buttons you use to 
  337. enter data.  Dialog boxes have three basic purposes:
  338.  
  339. * Many Nutrition Wizard/QT commands cause a dialog box to appear in 
  340. order to allow you to enter or view information.
  341.  
  342. * Sometimes Nutrition Wizard/QT itself causes a dialog box to appear.  
  343. For example, when you try to exit the program and you have meal 
  344. information that has not yet been saved, it automatically provides a 
  345. dialog box asking if you want to save the information.
  346.  
  347. * A dialog box containing a system message (an error notice or warning) 
  348. may appear.  You can only read what it says.  You then tell it to 
  349. disappear.
  350.  
  351. When a dialog box is active, the surrounding screen elements, including 
  352. the main menu system, do not operate.  You can, however, obtain help by 
  353. pressing F1.
  354.  
  355. Unlike the windows that make up major screen activities, a dialog box 
  356. window is a temporary object.  It disappears whenever you tell it to 
  357. disappear.
  358.  
  359. To use a dialog box, enter information into the various objects in any 
  360. order.  The two major navigation keys are
  361.  
  362. * TAB -- Moves to the next item, usually down or to the right.  
  363. Pressing TAB at the last item selects the first item.
  364.  
  365. * SHIFT+TAB -- Moves to the previous item.  Pressing SHIFT+TAB at the 
  366. first item selects the last item.
  367.  
  368. When you are finished and satisfied with the dialog, press the OK 
  369. command button (or press the ENTER key).
  370.  
  371. To dismiss the dialog box without using any changes you entered, select 
  372. the Cancel command button (or press the ESC key).
  373.  
  374. Nearly all dialog boxes have two standard command buttons:
  375.  
  376. * OK -- Activating this button means that you are finished with this 
  377. dialog box and want Nutrition Wizard/QT to use its contents.  All OK 
  378. buttons use the ENTER key as the shortcut.
  379.  
  380. * Cancel -- This button means that you are finished with this dialog 
  381. box but you do not want Nutrition Wizard/QT to use its contents.  This 
  382. is the "I changed my mind" button.  All Cancel buttons use the ESC key 
  383. as the shortcut.  Using a mouse to click on the small box in the upper 
  384. left corner of the frame is also the same as Cancel.
  385.  
  386.  
  387. +++ WHEN YOU CAN'T FIND THE PRECISE FOOD, PICK SOMETHING SIMILAR
  388.  
  389. We carefully chose the foods in the Nutrition Wizard food menu to 
  390. provide the most often eaten foods without overwhelming you with 
  391. choices.  Sometimes you won't find the exact food, particularly with 
  392. mixed dishes.  When this happens, do one of two things:
  393.  
  394. * Choose a similar food.
  395.  
  396. * If the food is a mixture of ingredients, select the major ingredients.
  397.  
  398. !!! Remember, the foods and amounts you select in Nutrition Wizard are 
  399. always only approximations. Don't worry about getting foods and amounts 
  400. precisely correct. You can't do it anyway. The guesses balance out and 
  401. in the end you still get a good picture of your eating habits.
  402.  
  403.  
  404. +++ DISTRIBUTION RULES AND FILE LIST
  405.  
  406. As stated earlier, Nutrition Wizard/Quick-Test is free software.  
  407. However, both the software and its documentation are copyrighted and 
  408. subject to United States copyright law and international treaty 
  409. provisions.  If you distribute this program you are permitted to 
  410. charge a nominal copying/shipping/handling fee of up to $6.
  411.  
  412. Anyone distributing the program (free or not) must distribute an 
  413. entire set of unmodified files:
  414.     INSTALL.EXE
  415.     INSTALL.INF
  416.     SETUP.EXE
  417.     SETUP.INF
  418.     MAKEGRP.EXE
  419.     MAKEBAT.EXE
  420.     NWQT.EXE
  421.     NW.HLP
  422.     NW.DB1
  423.     NW.DB4
  424.     NWQT.PIF
  425.     NWQT.ICO
  426.     NWQT.BA$
  427.     2NWQT.BA$
  428.     README.BAT
  429.     VIEWFILE.EXE
  430.     MANUAL.TXT
  431.     QUICK.TXT
  432.     BROCHURE.TXT
  433.     FILE_ID.DIZ
  434.  
  435.  
  436.  
  437. Copyright 1995 QPlus Inc.
  438. Nutrition Wizard and QPlus are trademarks of QPlus Inc.
  439.  
  440.